Dependencia Emocional
Causas de la Dependencia Emocional.
Aunque las causas de la dependencia emocional pueden diferir de un individuo a otro, existen ciertas características que las personas con este patrón psicológico tienden a compartir entre sí. Estas son las más habituales:
1. Actitud sumisa y pasiva
Debido a que la dependencia emocional genera un miedo excesivo a perder a la pareja, quienes tienen este patrón suelen adoptar una actitud sumisa y pasiva en sus relaciones, pues sienten que de esta forma su pareja no los abandonará.
Ejemplos de actitud sumisa y pasiva se encuentran en la incapacidad de la persona de tomar decisiones sin consultarlo con su pareja o el deseo de ocultar sus pensamientos o deseos por temor a que su pareja tenga deseos o pensamientos contrarios.
2. Baja Autoestima
Otra característica que tienden a compartir los dependientes emocionales es la baja autoestima. Debido a esto es común que se comparen constantemente con otras personas, ya que a nivel inconsciente se consideran inferiores.
Asimismo, la baja autoestima genera una necesidad de que constantemente reciban apoyo emocional y les recuerden no son inferiores.
3. Celos patológicos
Pese a que generalmente los celos son una reacción natural de miedo a perder a la pareja, las personas con dependencia emocional suelen desarrollar celos patológicos. Estos se diferencian de los celos normales en que son excesivos e irracionales.
Por ejemplo, los dependientes emocionales pueden sentir la necesidad de saber en todo momento dónde está su pareja y qué está haciendo, ya que sienten un miento constante a que ésta los abandone por alguien más. Debido a esto pueden hacer cosas como llamar con mucha frecuencia a la pareja para saber su ubicación.
4. Sensación de responsabilidad por la felicidad ajena
Los dependientes emocionales tienen una tendencia a sentirse responsables de la felicidad de la persona a la que son dependientes. Este sentimiento está tan arraigado que pueden experimentar felicidad por los logros de la pareja como si fueran propios. De igual forma, sienten culpa si la pareja fracasa. A raíz de esto, el dependiente emocional puede experimentar cambios de humor con mucha frecuencia.
5. Temor a la soledad
El temor a la soledad es la característica más resaltante de los dependientes emocionales. Este miedo, que en ocasiones es irracional, hace que los dependientes emocionales se sientan desprotegidos y abandonados si están solos, lo que suele generarles ansiedad. Para evitar este miedo renuncian a su individualidad y se refugian emocionalmente en otra persona.