Ansiedad anticipatoria y miedo al futuro
Hay momentos en que ansiedad anticipatoria deja de ser una idea abstracta y se vuelve una presencia cotidiana. Aparece al despertar, en una conversación, frente a una decisión o justo…
Culpa por tomar distancia de la familia
Tal vez conocés esta experiencia: necesitás menos contacto o más privacidad, pero sentís que cuidarte equivale a abandonar o traicionar. Desde afuera puede parecer una contradicción sencilla de resolver, pero…
Terminamos, pero ¿cómo te olvido?
Terminamos, pero ¿cómo te olvido? La relación terminó, pero algo dentro tuyo todavía parece seguir conversando con esa persona. Tal vez revisás el teléfono aun sabiendo que no llegará ningún…
¿Hasta dónde acompañar?
Cómo establecer límites emocionales con la familia Tal vez conocés bien la experiencia de los límites emocionales en la familia. No siempre aparece de forma evidente: a veces se esconde…
Resentimiento: por qué cuesta soltar aquello que todavía duele
Por qué cuesta soltar aquello que todavía duele Tal vez conocés bien la experiencia de el resentimiento y la dificultad para soltar. No siempre aparece de forma evidente: a veces…