¿Qué es una distorsión cognitiva?
Las Distorsiones Cognitivas Muchas veces nuestros pensamientos (no tanto la realidad) son los que hacen que nos sintamos mal, y muchas veces no nos damos cuenta, pues al fin y…
Conciencia emocional: ¿qué es?
¿Qué es la conciencia emocional y cuáles son sus beneficios? Todas las personas tenemos emociones, buenas y malas; sin embargo, lo que nos diferencia es la conciencia emocional que tenemos…
Vivir sin miedo al qué dirán
VIVIR SIN EL MIEDO AL QUÉ DIRÁN Todos queremos que los demás aprueben lo que hacemos. Es una necesidad básica, propia de nuestra naturaleza humana. Antes de hacer algo…
Gaslighting, la manipulación silenciosa
Qué es Gaslighting o luz de gas y como se manifiesta este abuso En el terreno de la violencia psicológica, lo sutil puede llegar a ser mucho más dañino…
Maltrato Psicológico
Cómo saber si tu pareja te maltrata psicológicamente Se viene hablando mucho del maltrato en la pareja, de las relaciones enfermas y del abuso doméstico. Ya no estamos considerando…