Curso de Autoestima Online: El Arte de Amarte

Comenzá cuando quieras

El Curso de Autoestima Online: El Arte de Amarte de Psicodestino es una formación orientada a comprender cómo se construye la autoestima y qué factores influyen en la manera en que nos valoramos, nos tratamos y nos relacionamos con los demás.

A lo largo del curso conocerás los diferentes niveles y dimensiones de la autoestima y aprenderás a reconocer la influencia de los pensamientos, las creencias, la autocrítica y el diálogo interno sobre la percepción que tenés de vos mismo.

También trabajarás sobre el autoconocimiento, la aceptación personal, el autorespeto, la asertividad y los vínculos. Mediante contenidos y ejercicios prácticos, podrás desarrollar recursos para construir una relación más consciente, respetuosa y saludable con vos mismo.

La formación se realiza completamente online, para que puedas avanzar según tus horarios y profundizar los contenidos a tu propio ritmo.

Qué aprenderás en el Curso de Autoestima Online

A lo largo de la formación desarrollarás conocimientos y recursos para:

• Comprender qué es la autoestima, cómo se forma y cuáles son sus principales dimensiones.
• Reconocer las características de una autoestima baja, equilibrada o inflada.
• Explorar cómo se encuentra tu autoestima en diferentes áreas de tu vida.
• Profundizar en el autoconocimiento, la aceptación personal y el autorespeto.
• Identificar la influencia de los pensamientos, las creencias y la autocrítica sobre la valoración personal.
• Reconocer pensamientos negativos y distorsiones que pueden afectar la autoestima.
• Desarrollar un diálogo interno más respetuoso y constructivo.
• Valorar tus capacidades y reconocer tus límites personales.
• Incorporar formas saludables de cuidado personal.
• Conocer la relación entre autoestima, emociones, asertividad y vínculos.
• Aplicar herramientas para establecer relaciones interpersonales más saludables.
• Desarrollar recursos para acompañar y favorecer la autoestima en tu entorno.

Modalidad y características del curso

El curso se realiza completamente online y de manera asincrónica, por lo que no necesitás conectarte en días u horarios determinados. Podrás ingresar al aula virtual y organizar el aprendizaje de acuerdo con tu disponibilidad.

La formación tiene una carga horaria total de 50 horas y dispondrás de un plazo de 3 meses para completar los contenidos y las evaluaciones.

Durante el cursado contarás con:

• Tutoría online para acompañar tu aprendizaje.
• Material de estudio y videos de apoyo.
• Ejemplos y ejercicios prácticos.
• Actividades y tareas calificadas.
• Una evaluación al finalizar el curso.
• Acceso flexible al aula virtual.

Los contenidos y las actividades te permitirán observar cómo influyen los pensamientos, las creencias y las emociones en la autoestima, y desarrollar recursos de autoconocimiento, aceptación y cuidado personal.

Después de aprobar las evaluaciones correspondientes, recibirás el certificado expedido por Psicodestino Aula Virtual.

Preguntas frecuentes sobre el Curso de Autoestima Online

¿Las clases tienen días y horarios determinados?

No. El curso se desarrolla de manera online y asincrónica, por lo que podés ingresar al aula virtual y avanzar según tu disponibilidad.

¿Cómo accedo a las clases y los materiales?

Los contenidos se encuentran disponibles en el aula virtual de Psicodestino, a la que ingresarás con tu usuario y contraseña.

¿Cuánto tiempo tengo para completar el curso?

Disponés de 3 meses para recorrer los contenidos, entregar las actividades y realizar las evaluaciones correspondientes.

¿Necesito conocimientos previos?

No. El curso comienza con los conceptos fundamentales de la autoestima y está dirigido a personas con o sin conocimientos previos.

¿Qué temas se trabajan?

La formación aborda la construcción de la autoestima, sus niveles y dimensiones, el autoconocimiento, la aceptación personal, la autocrítica, el diálogo interno, la asertividad y los vínculos.

¿El curso cuenta con tutoría?

Sí. Durante el cursado contarás con tutoría online para acompañar tu aprendizaje y resolver dudas relacionadas con los contenidos.

¿Qué materiales incluye?

El curso incluye material de estudio, videos de apoyo, ejemplos, ejercicios prácticos y actividades calificadas.

¿Debo realizar una evaluación?

Sí. Para completar la formación deberás aprobar las evaluaciones correspondientes.

¿Recibiré un certificado?

Sí. Después de aprobar las evaluaciones, recibirás el certificado expedido por Psicodestino Aula Virtual.

Temario del curso

Hacé clic en cada bloque para expandir sus contenidos.

Docente a cargo de la tutoría del curso: Marcelo Aguirre