Aprendamos a decir NO
Aprendamos a decir NO Una vez que ya tenemos claro cuáles son nuestros límites y en que punto nos encontramos estamos en disposición de aprender ¿Qué ganamos aprendiendo a decir?…
Autenticidad, integridad y honestidad
La autenticidad, integridad y honestidad forman parte de una de las llamadas fortalezas del carácter estudiadas por la psicología positiva, a la que suele llamarse simplemente integridad. Este aspecto de…
¿Sabes ser asertivo?
Se observa a si mismo diciendo «Si» en situaciones en las que en realidad sentía que debía decir «No»?. ¿Encuentra dificultad para expresar su descontento a un amigo o compañero,…
Cómo decir NO sin que te duela
Cómo decir NO sin que te duela ¿Alguna vez te ha pasado que alguien te pide algo, tal vez abusando un poco de la amistad y tu, para evitar cualquier…
Expresión Emocional
El estrés y la ansiedad son factores mentales que pueden llegar a influir en la aparición de dolencias físicas, por lo que debemos aprender a gestionarlos correctamente para evitar problemas…