Humillación y vergüenza en las relaciones
Humillación y vergüenza en las relaciones Muchas personas recurren al uso de la humillación o el desprecio en sus relaciones, ya sea con sus parejas, hijos u otros miembros de…
¿Te sientes mal con frecuencia?
Consejos para llevar mejor el día a día Si te sientes mal con frecuencia, ya sea a lo largo del día o cada pocos días y tienes días malos…
Valeriana, tranquilizante natural
La valeriana (Valeriana officinalis) es, sin duda, el tranquilizante natural más conocido. Su principal uso está relacionado con los trastornos del sueño y su consumo es habitual, sobre todo, entre…
El pensamiento como generador de emociones
¿Por qué sientes lo que sientes? ¿Cómo puedes manejar tus emociones cuando son negativas, desagradables o demasiado intensas? Si sabes que tu pensamiento es un generador de emociones y conoces…
Síndrome del nido vacío
Los hijos son una gran fuente de satisfacción y también de preocupación y, cuando se marchan de casa, los padres pueden sufrir lo que se conoce como ‘síndrome del…