8 Tácticas Abusivas En Las Relaciones Tóxicas.
- Actuar con Ira:
Los despliegues de actuaciones violentas son las más comunes y más evidentes.
Pueden provenir de sentir sus temores infundados de ser abandonados, desplazados, traicionados, incomprendidos, etc.
Ataques de furia desproporcionados y repentinos, en los que se observan gritos, amenazas, groserías, descalificaciones, empujones y daño de objetos personales, entre otros.
Su finalidad es atemorizar y controlar a la víctima a fin de que se quede paralizada.
- Ausencia de Colaboración:
A pesar de profesar amor hacia la pareja, permanentemente se excusa cuando se le demanda alguna ayuda en la cotidianidad.
Se involucran poco en las áreas importantes de la vida de su pareja, y prefieren actuar más individualmente.
Sin embargo, aún cuando no se esmeran en prestar apoyo, si algo del plan sale mal, se afianzan en ser críticos severos de los errores de su pareja.
- Mecanismo de Proyección:
Hay un dicho que afirma: que cada ladrón juzga por su condición.
Es un mecanismo que implica desplazar y adjudicar a la otra persona las características y conductas propias. Ponerlas así, en la pareja.
Pueden entonces, acusarte de engañar, de mentir, de traicionar, etc., o bien hacerte sentir culpable porque no pueden aceptar y asumir la responsabilidad y malestar de su propios actos.
- Aplicar la Ley del hielo:
Es un mecanismo pasivo agresivo, en el que se ignora a alguien para castigarla y coaccionarla.
De esta manera, hacerla sentir incómoda, angustiada y generar culpabilidad en la otra persona.
Con esto, lograr que la persona busque pedir disculpas, aun cuando no haya razones sólidas para hacerlo.
Es un patrón indirecto de agresión que se puede alternar con los de ataque directo.
- La mirada como coacción:
Es otra forma sutil pero efectiva de control, del repertorio de intimidación de la pareja tóxica.
Puede hacerlo disimuladamente, pero la víctima entiende la señal de una mirada amenazante y sus posibles consecuencias cuando se encuentren en privado, si no actúa conforme a lo que desea el victimario.
- Empleo del Sarcasmo:
La persona en este caso emplea con frecuencia la ironía para mostrar su molestia.
Es un una forma indirecta de desahogarse en la que emplea palabras de sorna como ataque camuflado para hacer daño y ridiculizar a su pareja.
- La Manipulación y victimización:
Es una táctica clásica: saber envolver y convencer sobre su perspectiva y razones de su conducta, de su temor a que pase lo peor, como el abandono, la infidelidad o bien el rechazo.
Puede dar muestras abrumadoras de sentimentalismo, desamparo, emplear argumentos emotivos y traer a colación episodios desgarradores de su vida para justificar su temor y conductas controladoras y convencer a la víctima de que debe quedarse con él.
En este sentido, la pareja tóxica se hace la víctima, aparentan estar heridos y hacen sentir culpable a la pareja de ello.
Así, pueden conseguir compasión y continuar controlándote.
- Acusarte de perder el juicio:
Es el tipo de abuso emocional más sutil, que consiste en emplear la manipulación consciente o inconscientemente, para que la víctima dude de su propio criterio.
Esencialmente, es cuando alguien trata de hacerte dudar de tu memoria, percepción y cordura. Por lo cual, la persona puede sentir confusión, angustia y hasta depresión.
Conocer estas tácticas, puede ayudarte a reconocer la violencia, saber distanciarte y dejar de ser una víctima de abuso.