Maltrato psicológico, rompe tus cadenas emocionales 

Existe un tipo de violencia sorda, muda, invisible: el maltrato psicológico. La mayoría de las definiciones coinciden en describir el maltrato psicológico como cualquier tipo de comportamiento repetido de carácter físico, verbal, activo o pasivo, que agrede a la estabilidad emocional de la víctima, de forma continua y sistemático. El objetivo de dicho comportamiento es hacer sufrir a la víctima mediante la intimidación, culpabilización o desvalorización aprovechando el amor o cariño que ésta siente hacia su agresor.

Este tipo de maltrato es el más difícil de identificar y evaluar por lo que la gravedad se estima según su frecuencia e impacto psicológico que ocasiona a la víctima. A pesar de que muchas personas lo asocian con las malas relaciones de pareja, el maltrato psicológico puede aparecer en distintos ámbitos. pareja, familia y trabajo, pudiendo ejercerse por parte de un hombre hacia una mujer o viceversa.

A continuación, te mostramos cómo puedes reconocerlo, cuál es el perfil de víctima y maltratador y cómo podemos actuar para prevenirlo y para romper con las cadenas emocionales que atan a la persona maltratada de aquella que la maneja psicológicamente.

cómo saber si lo sufres

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Cómo afrontar una infidelidad 

Cómo afrontar una infidelidad 

La infidelidad es un tema muy tratado en películas y en la literatura como un reflejo de la vida, en tanto que resistir a la tentación del deseo estando en pareja, no siempre resulta sencillo.

Como solo vamos a hablar de este tema en su vertiente general, conviene señalar que cada caso es particular y concreto, lleno de matices como la propia vida y como las historias de amor, que son únicas e irrepetibles.

Así, tanto si eres tú quien ha cometido una infidelidad, como si es tu pareja la que lo ha hecho, debes saber que no existe una única forma de actuar ante esta situación porque hay demasiados factores que es necesario tener en cuenta. Sin embargo, algunos consejos te pueden ayudar a afrontar una infidelidad sin perder la autoestima.

¿Por qué hay ahora más infidelidades?

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¿Por que siempre terminas sufriendo en tus relaciones?

¿Por que siempre terminas sufriendo en tus relaciones?

 

Todos podemos cometer un error alguna vez y mantener una relación con la persona equivocada. Sin embargo, no es raro encontrar personas que, una y otra vez, se sienten atraídas por alguien que los hace sufrir. Cuando esto está sucediendo, significa que tienes algo pendiente; es decir, algún asunto sin resolver que, muy probablemente, arrastras desde tu infancia.

Si te preguntan qué te atrajo de tu pareja, seguramente expongas una serie de buenas cualidades o digas que te sientes bien a su lado o que simplemente te inspira unos sentimientos que no sabes muy bien de dónde vienen. Pero lo cierto es que la mayoría de las personas se sienten atraídas por aquellas parejas con quienes pueden recrear el ambiente psicológico que vivieron en su infancia, tanto si ese ambiente fue positivo como si no lo fue.


Así, si en tu infancia te sentiste abandonado o «invisible», tienes muchas probabilidades de acabar en una relación de pareja con alguien con quien vuelvas a sentirte igual. Cuando tu infancia ha sido buena es perfectamente lógico que quieras recrear de nuevo el ambiente psicológicamente positivo y enriquecedor en el que te criaste, pues tuviste un buen modelo de lo que es una relación sana, pero si tu infancia fue mala, ¿por qué sentirte atraído por alguien que te llevará a vivir lo mismo otra vez?

Hay dos motivos principales:

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Entendiendo y dejando las relaciones tóxicas

Entendiendo y dejando las relaciones tóxicas

 

 

Relaciones tóxicas son aquellas en las que de una manera u otra, una o ambas personas involucradas terminan lastimadas física, emocional o psíquicamente.

Como saber si estás en una relación tóxica

* Te da miedo o preocupación expresarte libremente
* Si lo pudieras poner en una balanza, pasas más tiempo sintiendo ansiedad o tristeza que felicidad y paz.
* Desconfías de tu pareja
* Tus estados de ánimo dependen de cómo esté tu relación
* Tienes momentos de inmensa rabia o desesperación
* Eres abusado-a verbal, sexual o físicamente
* Sientes que das más de lo que recibes

Entendiendo las relaciones tóxicas

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Rutina en la pareja

Rutina en la pareja

 

Principales causas de rutina en la pareja

 

La vida tiene elevadas dosis de rutina y esto resulta muy positivo, puesto que sería un caos vivir al compás de la improvisación absoluta. Un compromiso de pareja también implica la aceptación de una rutina. Sin embargo, la monotonía no es un valor universal, sino que deja espacio a la creatividad de poder sorprender a la pareja con pequeños gestos y acciones en el día a día.
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