El poder de las emociones
Es muy importante no caer en subestimar las emociones, son tan importantes para las personas como la razón. Tengamos presente que una emoción es un proceso por el cual se…
El poder de la respiración
Lo primero que hacemos al nacer es inhalar, y al morir, exhalamos por última vez. Venimos realizando dicho ritual desde el principio de los tiempos y tan automatizado se vuelve…
PENSAMIENTOS RECURRENTES
En la siguiente entrada te brindaremos diferentes estrategias para que puedas, de manera efectiva,detener las obsesiones y los pensamientos que son recurrentes y que de una manera u otra te…
EMOCIONES: ¿qué son?
En la siguiente entrada hablaremos acerca de las diferentes emociones, qué son y cómo nos afectan en el día a día. Comenzaremos por recordar que una emoción es un estado…
Cómo controlar el enojo
Cómo controlar el enojo Enojarse es natural y sano siempre que se pueda controlar, porque cuando esta emoción no se puede manejar afecta a quien padece de este trastorno y…