Somatizaciones, lo que nos dice el cuerpo
¿Cuántas veces nos ha dolido la cabeza ya que hemos tenido un día sumamente estresante? ¿Cuándo nos ha costado digerir algo que nos ha pasado y hemos acabado con dolores…
10 alimentos buenos para la diabetes
Alimentos ricos en vitaminas y minerales con índice glicémico bajo Entre las frutas cítricas buenas para tu diabetes se destacan: las naranjas, toronjas, limas y limones. Estos frutos están cargados…
Valeriana, tranquilizante natural
La valeriana (Valeriana officinalis) es, sin duda, el tranquilizante natural más conocido. Su principal uso está relacionado con los trastornos del sueño y su consumo es habitual, sobre todo, entre…
El boldo: digestivo, depurativo y sedante
El boldo: digestivo, depurativo y sedante El boldo, boldú cimarrón o Peumus boldus es un árbol de la familia de las monimiáceas. Originario de Sudamérica, crece en zonas silvestres y…
Falsos mitos en alimentación
Falsos mitos en alimentación La alimentación es un tema que ha suscitado un gran interés a lo largo de la historia. Este interés, unido a una cierta ignorancia han favorecido…