El infeliz camino de la autoexigencia
La exigencia con uno mismo/a es dolorosa aunque sutil y engañosa. Se disfraza a veces de disciplina, de esfuerzo, de “sólo sé que si no me presiono no llegaré a…
El poder de la autoestima
“Para impresionar a los demás tan sólo necesitas ser tú mismo.” “Lo que ves en el espejo es el reflejo de un gran triunfador, con una inmensa fuerza interior, capaz…
El maltrato psicológico en la pareja
El maltrato psicológico dentro de las relaciones de pareja puede ser mucho más peligroso que la violencia física ya que en la actualidad, es el tipo de violencia doméstica que…
Somatizaciones, lo que nos dice el cuerpo
¿Cuántas veces nos ha dolido la cabeza ya que hemos tenido un día sumamente estresante? ¿Cuándo nos ha costado digerir algo que nos ha pasado y hemos acabado con dolores…
No duermo bien, ¿qué hago?
Todos sabemos como el tener buenos hábitos favorecerá nuestra salud y nuestro aspecto físico. Además debemos conocer también otros beneficios, como por ejemplo saber que contar con buenos hábitos hará que tengamos…