¿Puedes poner nombre a tus emociones?
Es posible que notes que estás sintiéndote mal, pero no tienes claro lo que sientes ni sabes exactamente por qué. Tal vez sabes que guarda relación con la conversación que…
Cómo las emociones te pueden enfermar
Cómo las emociones te pueden enfermar A veces, una persona se siente físicamente mal sin un motivo aparente. Tal vez se trata de cansancio, dolores de cabeza, problemas digestivos o…
La importancia de la catarsis emocional
En el artículo de hoy nos referiremos a la catarsis emocional, un proceso que nos ayuda a obtener cierto grado de liberación emocional. Es muy importante para nuestro bienestar poder…
¿Te quiero a ti o a quien quiero que seas?
¿Te quiero a ti o a quien quiero que seas? ¡Despertemos ya!, tal vez esa sea la persona con la que quieres compartir el resto de tu vida, pero no…
Aprendamos a decir NO
Aprendamos a decir NO Una vez que ya tenemos claro cuáles son nuestros límites y en que punto nos encontramos estamos en disposición de aprender ¿Qué ganamos aprendiendo a decir?…