El maltrato psicológico en la pareja
El maltrato psicológico dentro de las relaciones de pareja puede ser mucho más peligroso que la violencia física ya que en la actualidad, es el tipo de violencia doméstica que…
No duermo bien, ¿qué hago?
Todos sabemos como el tener buenos hábitos favorecerá nuestra salud y nuestro aspecto físico. Además debemos conocer también otros beneficios, como por ejemplo saber que contar con buenos hábitos hará…
Mindfulness y Psicoterapia
Muchas personas toman con gran interés el saber que además de psicoterapia enseñamos meditación. Sin embargo, hay un punto que aclarar, solo enseñamos meditación a quien pide aprender. Algunos colegas…
PENSAMIENTOS RECURRENTES
En la siguiente entrada te brindaremos diferentes estrategias para que puedas, de manera efectiva,detener las obsesiones y los pensamientos que son recurrentes y que de una manera u otra te…
EMOCIONES: ¿qué son?
En la siguiente entrada hablaremos acerca de las diferentes emociones, qué son y cómo nos afectan en el día a día. Comenzaremos por recordar que una emoción es un estado…