Sentirse vacío
Cuando nada llena: claves para sanar el vacío En determinados momentos de la vida, muchas personas describen sentirse como si caminaran por dentro de un espacio hueco. Aunque el entorno…
¿Qué es una distorsión cognitiva?
Las Distorsiones Cognitivas Muchas veces nuestros pensamientos (no tanto la realidad) son los que hacen que nos sintamos mal, y muchas veces no nos damos cuenta, pues al fin y…
Mindfulness y Psicoterapia
Muchas personas toman con gran interés el saber que además de psicoterapia enseñamos meditación. Sin embargo, hay un punto que aclarar, solo enseñamos meditación a quien pide aprender. Algunos colegas…
Escribir como terapia
Escribir como terapia Escribir ha demostrado ser una terapia bastante eficaz para solucionar determinados problemas que, además, puedes utilizar sin necesidad de ayuda y en cualquier momento. En una investigación,…