Cómo ayudar durante una crisis de ansiedad
Cómo ayudar durante una crisis de ansiedad Presenciar una crisis de ansiedad puede generar mucha incertidumbre. La persona respira rápido, tiembla, siente que no puede controlar su cuerpo o teme…
Consultoría Psicológica y Coaching
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Emociones atrapadas: qué son y cómo se liberan Hay emociones que parecen no irse. Pasan los días, las semanas o incluso los años, pero algo permanece activo. Una discusión vuelve…
Cambios de humor repentinos: por qué ocurren Hay días en los que una pequeña dificultad parece suficiente para cambiar por completo nuestro estado de ánimo. Podemos levantarnos tranquilos y, poco…
La tristeza también viene a decirte algo Hay momentos en los que la tristeza aparece sin pedir permiso. A veces llega después de una pérdida evidente. Otras veces se instala…
Me despierto de noche y no descanso Hay pocas cosas tan frustrantes como abrir los ojos en medio de la noche, mirar la hora y sentir que el cuerpo sigue…