Cuando te ofende la crítica
Cuando te ofende la crítica, entender lo que te pasa Hay críticas que simplemente se escuchan y otras que atraviesan profundamente. Algunas personas logran tomar ciertos comentarios con distancia, mientras…
Soledad no deseada
Soledad no deseada, cuando estar solo duele Sentirse solo no siempre tiene que ver con estar físicamente sin compañía. Muchas personas viven rodeadas de otros y aun así experimentan una…
Empatía sin límites, el costo
Empatía sin límites, el costo de cargar con todo Conectar con lo que le pasa al otro es una capacidad valiosa. Poder comprender, acompañar y percibir emociones ajenas facilita los…
Prácticas de autocuidado
Prácticas de autocuidado para sostenerte emocionalmente Cuidarte no siempre es algo que aprendiste. Muchas personas crecieron priorizando a otros, cumpliendo expectativas o adaptándose a lo que se necesitaba en el…
Cuando los recuerdos invaden
Cuando los recuerdos invaden, entender y gestionarlos Hay momentos en los que la mente no descansa. Aparecen imágenes, escenas o pensamientos que no buscaste, pero que irrumpen igual. Los recuerdos…