La capacidad de reconstruirte
Reconstruirte cuando sentís que te rompiste Hay momentos donde una persona no siente solamente tristeza. Tampoco vive únicamente una crisis pasajera. Lo que aparece es algo más profundo y difícil…
Prácticas de atención plena
Prácticas de atención plena, cómo volver al presente La mente rara vez se queda en el presente. Tiende a ir hacia el pasado, repasando lo que ya ocurrió, o hacia…
No convertirte en lo que te hicieron
No convertirte en lo que te hicieron El dolor tiene una capacidad enorme para transformarnos. Algunas heridas nos vuelven más sensibles, más conscientes o más empáticos. Otras, en cambio, pueden…
Cómo aprender de las experiencias negativas
Cómo aprender de las experiencias negativas Existen momentos en la vida que dejan marcas profundas. Situaciones que rompen expectativas, vínculos que terminan de manera dolorosa, pérdidas inesperadas, decepciones, traiciones o…