Diplomado Online en Gestión Emocional

Comenzá cuando quieras

El Curso de Gestión Emocional Online de Psicodestino es una formación orientada a comprender cómo funcionan las emociones y desarrollar recursos para reconocerlas, expresarlas y regularlas de una manera más consciente.

A lo largo del curso aprenderás sobre autoconocimiento emocional, autorregulación, empatía, escucha activa y habilidades sociales. También conocerás herramientas para afrontar el estrés, revisar pensamientos y responder con mayor claridad ante situaciones que generan miedo, enojo, tristeza o frustración.

La formación propone aplicar estos conocimientos tanto al bienestar personal como a las relaciones familiares, sociales y laborales. Mediante contenidos y ejercicios prácticos, podrás fortalecer la manera en que te relacionás con tus emociones y con las de otras personas.

El curso se realiza completamente online, con acceso flexible al aula virtual, actividades calificadas y tutoría durante el cursado.

Costo total del curso: $ 100.000.-

Alumnos NO Argentinos: 60 USD

Duración: 3 meses

Qué aprenderás en el Curso de Gestión Emocional Online

A lo largo de la formación desarrollarás conocimientos y recursos para:

Comprender qué son las emociones, cómo funcionan y para qué las necesitamos.
Reconocer y nombrar tus propias emociones con mayor claridad.
Identificar cómo los pensamientos y las interpretaciones influyen en lo que sentís.
Desarrollar recursos de autoconocimiento y autorregulación emocional.
Comprender los fundamentos de la inteligencia emocional.
Fortalecer la empatía y la capacidad de comprender las emociones de otras personas.
Practicar la escucha activa, la comunicación y la asertividad.
Mejorar la manera en que respondés frente al enojo, el miedo, la tristeza y la frustración.
Reconocer distorsiones cognitivas y pensamientos que intensifican el malestar.
Aplicar técnicas de respiración, relajación, meditación y registro de pensamientos.
Desarrollar habilidades para afrontar el estrés y resolver conflictos.
Construir relaciones interpersonales más conscientes y saludables.

Modalidad y características del curso

El curso se desarrolla completamente online y de manera asincrónica, por lo que no necesitás conectarte en días u horarios determinados. Podrás ingresar al aula virtual y avanzar con los contenidos según tu disponibilidad.

La formación tiene una carga horaria total de 60 horas y dispondrás de un plazo de 3 meses para completar las unidades y las evaluaciones.

Los contenidos se presentan de manera progresiva. Después de cada tema encontrarás ejercicios o actividades que podrás entregar respetando tus tiempos. Una vez revisadas y calificadas, se habilitará el acceso al material siguiente.

Durante el cursado contarás con:

Tutoría online para acompañar tu aprendizaje.
Material de estudio y contenidos descargables.
Presentaciones, videos y audios.
Ejercicios prácticos y tareas calificadas.
Una evaluación al finalizar el curso.
Acceso flexible al aula virtual.

Después de aprobar las evaluaciones correspondientes, recibirás el certificado expedido por Psicodestino Aula Virtual.

La gestión emocional no consiste en eliminar lo que sentimos ni en mantener todas las emociones bajo control. Implica aprender a reconocerlas, comprender qué información aportan y elegir cómo expresarlas y responder ante ellas.

A través de ejemplos y actividades prácticas podrás observar cómo se manifiestan emociones como la alegría, el miedo, el enojo, la tristeza o la frustración. También aprenderás recursos para regular su intensidad y evitar que una reacción automática determine tus decisiones o perjudique tus vínculos.

El desarrollo de estas habilidades puede favorecer una comunicación más clara, una mayor comprensión de uno mismo y relaciones más conscientes en los ámbitos personal, familiar, social y laboral.

Preguntas frecuentes sobre el Curso de Gestión Emocional Online

¿Las clases tienen días y horarios determinados?

No. El curso se desarrolla de manera online y asincrónica, por lo que podés ingresar al aula virtual y avanzar según tu disponibilidad.

¿Cómo accedo a las clases y los materiales?

Los contenidos se encuentran disponibles en el aula virtual de Psicodestino, a la que ingresarás con tu usuario y contraseña.

¿Cuánto tiempo tengo para completar el curso?

Disponés de 3 meses para recorrer los contenidos, entregar las actividades y realizar las evaluaciones correspondientes.

¿Necesito conocimientos previos?

No. El curso comienza con los fundamentos de las emociones y está dirigido a personas con o sin conocimientos previos.

¿Qué emociones se trabajan?

La formación aborda emociones como la alegría, el miedo, el enojo, la tristeza, el orgullo y la frustración, junto con recursos para reconocerlas, comprenderlas y regularlas.

¿Qué herramientas aprenderé?

Conocerás recursos de autoconocimiento, autorregulación, empatía, escucha activa, asertividad, relajación, respiración, meditación y registro de pensamientos.

¿El curso incluye actividades prácticas?

Sí. Después de los contenidos encontrarás ejercicios y tareas orientados a aplicar lo aprendido a situaciones cotidianas.

¿El curso cuenta con tutoría?

Sí. Durante el cursado contarás con tutoría online para acompañar tu aprendizaje y resolver dudas relacionadas con los contenidos.

¿Debo realizar una evaluación?

Sí. Para completar la formación deberás aprobar las evaluaciones correspondientes.

¿Recibiré un certificado?

Sí. Después de aprobar las evaluaciones, recibirás el certificado expedido por Psicodestino Aula Virtual.

TEMARIO

MÓDULO 1. LAS EMOCIONES

A. ¿Qué son las emociones y para qué las necesitamos?
B. Cerebro racional y emocional un pequeño recorrido.
C. ¿Cómo funcionan las emociones?
D. ¿Cuáles son las emociones?
C. Experimentando emociones a través de nuestra forma de ver las cosas.
D. Emoción y razón.

MÓDULO 2. MANEJO DE LAS EMOCIONES

A. Control Emocional
B. Optimismo e higiene mental
C. Empatía y Escucha Activa
D. Habilidades Sociales
E. Manejo de las emociones
F. Practica de la Gestión emocional.

MÓDULO 3. INTELIGENCIA EMOCIONAL

Introducción y video.

A. Inteligencia emocional, qué es y para qué sirve
B. Autocontrol
C. Motivación
D. Cultura y emociones
E. Influencias culturales en las emociones.
F. Emociones y el género

MÓDULO 4. EDUCACION EMOCIONAL

A. Cómo educar las emociones
B. Claves para el desarrollo de la educación emocional
C. Competencias para el desarrollo y educación emocional
i) Autoconciencia, autorregulación, motivación y empatía
ii) Autoconocimiento, autonomía, comunicación y escucha
iii) Solución de conflictos, pensamiento positivo y asertividad
iv) Capacidad de espera y tolerancia a la frustración

MÓDULO 5. TÉCNICAS DE CONTROL EMOCIONAL

A. Estrés, tipos,.
B. Causas y síntomas.
C. Prevención y tratamiento
D. Técnicas de control emocional
E. Distorsiones Cognitivas
F. Registro de Pensamientos
G. Relajación muscular Progresiva.
I. Respiración Profunda.
J. Detención de Pensamientos.
K. Ensayo mental o Visualización
L. Meditación.
M. Pensamiento Positivo.
N. ABC de Ellis
O. Los pilares de la felicidad

CÓMO ME INSCRIBO

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