Vivir enojado, el costo para tu cuerpo
Vivir enojado, el costo para tu cuerpo Hay personas que no se reconocen como enojadas. No gritan, no discuten todo el tiempo, no parecen conflictivas. Sin embargo, viven en un…
Callar, tolerar y reprimir
Callar, tolerar y reprimir, el costo invisible Hay formas de sufrimiento que no hacen ruido. No gritan, no se ven desde afuera, no generan escenas. Son silenciosas, prolijas, hasta socialmente…
Cómo regular el enojo
Cómo regular el enojo sin lastimarte El enojo no aparece porque sí. No nace de la nada, ni surge porque una persona sea “demasiado intensa”, “complicada” o “incapaz de controlarse”.…
Cómo identificar una familia tóxica
Cómo identificar una familia tóxica y sus señales La palabra “familia” suele asociarse con cuidado, pertenencia y apoyo. Culturalmente se transmite la idea de que la familia es un espacio…
Cuando ser fuerte se vuelve una carga invisible
Cuando ser fuerte se vuelve una carga invisible En muchas familias, grupos de trabajo o círculos de amistad existe una figura silenciosa que sostiene, contiene y resuelve. Es la persona…