Mi ex no me deja en paz
Cómo poner límites Hay situaciones que no terminan cuando una relación se termina. A veces, el vínculo formal se corta, pero la presencia del otro sigue apareciendo de formas sutiles…
El apego desorganizado
Entre la búsqueda y el miedo: superar el apego desorganizado En algunos vínculos, el corazón pisa el acelerador y el freno al mismo tiempo. Hay deseo de cercanía y, a…
¿Qué es la rigidez mental?
Rigidez mental: cómo reconocerla y superarla La mente humana es un recurso poderoso que nos permite interpretar, decidir y dar sentido a lo que vivimos. Sin embargo, cuando los pensamientos…
Resiliencia: cómo crecer y transformarte
Resiliencia: cómo crecer y transformarte después de la adversidad La resiliencia no es una armadura perfecta ni una capacidad innata reservada a unos pocos. Es un conjunto de recursos psicológicos,…
Cómo tratar a una persona con apego evitativo
Relaciones sanas: apoyando a personas con apego evitativo El apego evitativo es un estilo relacional que surge cuando, en la infancia, las necesidades emocionales no fueron respondidas de manera consistente.…