Me siento sin ánimo: ¿qué me está pasando?
Me siento sin ánimo: ¿qué me está pasando? Hay días en los que levantarse cuesta más. No necesariamente porque haya ocurrido algo grave, sino porque todo parece perder intensidad. Las…
Me despierto de noche y no descanso
Me despierto de noche y no descanso Hay pocas cosas tan frustrantes como abrir los ojos en medio de la noche, mirar la hora y sentir que el cuerpo sigue…
Cómo soltar lo que nos pesa
Cómo soltar lo que nos pesa Hay cargas que no se ven, pero se sienten todos los días. Una conversación pendiente, una culpa antigua, una relación que terminó, una expectativa…
Tu valor no depende de la mirada ajena
Tu valor no depende de la mirada ajena Hay miradas que pesan. Una crítica, un gesto de desaprobación, una opinión dura, una indiferencia inesperada o una frase dicha por alguien…
Cuando mis pensamientos me dañan
Cuando mis pensamientos me dañan Hay momentos en los que la mente deja de sentirse como una compañera y empieza a sentirse como un lugar difícil de habitar. Pensamientos que…