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¿Por qué evito ponerme triste? Muchas personas dicen no sentirse tristes, pero viven cansadas, irritables, desconectadas o con una sensación interna difícil de nombrar. Evitar la tristeza no siempre se…
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Aprende a expresar tus emociones
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Cómo reconocer las propias emociones y las ajenas
Descubre tus emociones y conéctate con los demás ¿Alguna vez sentiste un nudo en el estómago sin saber por qué? ¿O reaccionaste de forma intensa ante alguien y luego no…