Cambios de humor repentinos: por qué ocurren
Cambios de humor repentinos: por qué ocurren Hay días en los que una pequeña dificultad parece suficiente para cambiar por completo nuestro estado de ánimo. Podemos levantarnos tranquilos y, poco…
No hay salud sin salud mental
No hay salud sin salud mental Muchas personas cuidan su alimentación, realizan controles médicos, intentan dormir mejor o incorporan actividad física. Sin embargo, pueden pasar años ignorando el agotamiento emocional,…
Cuando los sueños angustian
Cuando los sueños angustian, entender las pesadillas Dormir debería ser un espacio de descanso, pero para muchas personas se convierte en un momento de tensión. Las pesadillas recurrentes no solo…
¿Por qué no recuerdo mis sueños?
¿Por qué no recuerdo mis sueños al despertar? Despertás, abrís los ojos y algo queda flotando. Sabés que soñaste, incluso percibís una carga emocional, una escena intensa o una sensación…
Beneficios psicológicos de la Música
Música que sana Beneficios psicológicos con ACT La música acompaña nuestras historias desde siempre. Puede envolver como un abrazo, despertar recuerdos dormidos y devolver al presente con una sola nota.…