Cuando los sueños angustian
Cuando los sueños angustian, entender las pesadillas Dormir debería ser un espacio de descanso, pero para muchas personas se convierte en un momento de tensión. Las pesadillas recurrentes no solo…
¿Por qué no recuerdo mis sueños?
¿Por qué no recuerdo mis sueños al despertar? Despertás, abrís los ojos y algo queda flotando. Sabés que soñaste, incluso percibís una carga emocional, una escena intensa o una sensación…
Beneficios psicológicos de la Música
Música que sana Beneficios psicológicos con ACT La música acompaña nuestras historias desde siempre. Puede envolver como un abrazo, despertar recuerdos dormidos y devolver al presente con una sola nota.…
Las personas Hipersensibles
Personas hipersensibles: comprenderse y aprender a cuidarse En la sociedad actual, marcada por el ruido constante, la rapidez y la sobreexposición a estímulos, cada vez más personas se reconocen como…
La desregulación emocional
La desregulación emocional: cómo recuperar el equilibrio interior Las emociones forman parte de nuestra vida cotidiana: nos acompañan en cada decisión, en nuestras relaciones y en la manera en que…