Un año que se acaba, otro que comienza
Un año que se acaba, otro que comienza El cierre de un año siempre despierta emociones encontradas. Por un lado, sentimos la satisfacción de lo que hemos logrado y el…
¿Nada te motiva? Descubre 5 claves para cambiarlo
¿Nada te motiva? Descubre 5 claves para cambiarlo Sentir que nada motiva puede ser una experiencia desalentadora. Despertar sin energía, mirar las obligaciones diarias como un peso y perder interés…
El colador de pensamientos… para reflexionar
La metáfora del colador de pensamientos: filtrar lo que nutre La mente humana genera miles de pensamientos al día, la mayoría automáticos, repetitivos o incluso contradictorios. Algunos de ellos son…
Cómo vivir la Navidad desde la psicología y el alma
Cómo vivir la Navidad desde la psicología y el alma La Navidad es una de las celebraciones más significativas del año. Para muchas personas, va más allá de un simple…
Afrontar vs Enfrentar
Afrontar vs Enfrentar: dos caminos hacia la resiliencia En la vida todos atravesamos desafíos que ponen a prueba nuestra fortaleza interna. Algunas veces son problemas cotidianos, como una discusión en…