Sentir un vacío interno
Cuando nada alcanza, el vacío emocional explicado Hay momentos en los que todo parece estar en orden desde afuera, pero por dentro algo falta. No es tristeza clara, no es…
Cómo regular el enojo
Cómo regular el enojo sin lastimarte El enojo no aparece porque sí. No nace de la nada, ni surge porque una persona sea “demasiado intensa”, “complicada” o “incapaz de controlarse”.…
Por qué tu mente imagina problemas que no existen
Por qué tu mente imagina problemas que no existen Muchas personas viven gran parte de su vida preocupándose por situaciones que todavía no han ocurrido. La mente se adelanta, construye…
La autocrítica feroz sabotea tu autoestima
La autocrítica feroz que sabotea tu autoestima Muchas personas conviven con una voz interna que juzga cada acción, cada error y a veces incluso cada pensamiento. No se trata de…
Cómo disfrutar las cosas simples
Cómo volver a disfrutar las cosas simples En algún momento de la vida muchas personas se dan cuenta de algo extraño: aquello que antes generaba alegría o satisfacción comienza a…