El síndrome por exceso de empatía
¿Es perjudicial tener un exceso de empatía? La empatía es la capacidad de reconocer, entender y sentir lo que los demás están sintiendo y pensando. En esta capacidad intervienen las…
Autoexigencia y Autocrítica
¿Eres muy exigente contigo mismo? Ser exigente con uno mismo no es algo malo, el problema es que cuando esta actitud se lleva al extremo pueden aparecer algunos problemas con…
Cómo mejorar la autoestima
Cómo mejorar la autoestima Fortalecer la autoestima y apuntalar aquellas zonas donde te sentís vulnerable es fundamental para vivir mejor y para armar vínculos más saludables. La mayoría escuchamos hablar…
Conciencia emocional: ¿qué es?
¿Qué es la conciencia emocional y cuáles son sus beneficios? Todas las personas tenemos emociones, buenas y malas; sin embargo, lo que nos diferencia es la conciencia emocional que tenemos…
Vivir sin miedo al qué dirán
VIVIR SIN EL MIEDO AL QUÉ DIRÁN Todos queremos que los demás aprueben lo que hacemos. Es una necesidad básica, propia de nuestra naturaleza humana. Antes de hacer algo (que…