Sesgos cognitivos: ¿elegís con tanta libertad?
Hay momentos en los que el tema de las interpretaciones rápidas que orientan elecciones sin que siempre las advirtamos deja de ser una idea lejana y se vuelve parte de…
Las dificultades revelan tus recursos
Las dificultades revelan recursos que desconocías Existen momentos donde la vida parece poner a prueba absolutamente todo. Situaciones inesperadas, pérdidas, enfermedades, crisis emocionales, cambios profundos o decepciones pueden hacer que…
Prácticas de atención plena
Prácticas de atención plena, cómo volver al presente La mente rara vez se queda en el presente. Tiende a ir hacia el pasado, repasando lo que ya ocurrió, o hacia…
Aceptarme con defectos y virtudes
Aceptarme con defectos y virtudes Muchas personas pasan gran parte de su vida intentando convertirse en alguien distinto para sentirse suficientes. Buscan encajar, agradar, cumplir expectativas o esconder aquellas partes…
Soledad no deseada
Soledad no deseada, cuando estar solo duele Sentirse solo no siempre tiene que ver con estar físicamente sin compañía. Muchas personas viven rodeadas de otros y aun así experimentan una…