Me siento sin ánimo: ¿qué me está pasando?
Me siento sin ánimo: ¿qué me está pasando? Hay días en los que levantarse cuesta más. No necesariamente porque haya ocurrido algo grave, sino porque todo parece perder intensidad. Las…
Consultoría Psicológica y Coaching
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¿Vivís desde lo heredado o lo elegido? Hay decisiones que sentimos propias, pero que en realidad fueron aprendidas mucho antes de que pudiéramos elegir. La manera de amar, de trabajar,…
Estrategias prácticas para regular tus emociones Regular las emociones no significa reprimirlas ni controlarlas a la fuerza. Tampoco implica volverse indiferente. Muchas personas confunden regulación con “no sentir”. Sin embargo,…