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Aprender a pedir sin culpa y sin miedo Hay personas que pueden expresar lo que necesitan con claridad. Otras, en cambio, sienten un freno interno cada vez que intentan pedir…
Cómo sanar la relación con tu madre
Heridas con mamá, cómo sanar el vínculo y reconstruirte Hablar de la madre no es hablar de cualquier vínculo. Es hablar del primer lugar donde aprendiste qué es el amor,…
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Forzar el perdón también lastima Hay ideas que, dichas con buena intención, pueden transformarse en una carga emocional enorme. Una de ellas es la frase: “Tenés que perdonar para sanar”.…
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Cómo regular el enojo sin lastimarte El enojo no aparece porque sí. No nace de la nada, ni surge porque una persona sea “demasiado intensa”, “complicada” o “incapaz de controlarse”.…
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Migajas afectivas, apego y vacío emocional Hay vínculos que no alimentan, pero igual cuesta soltarlos. No sostienen, no cuidan, no ofrecen presencia estable, y aun así generan una necesidad intensa…