Paciencia no es cargar y aguantar
Paciencia no es cargar y aguantar Muchas personas crecieron creyendo que ser pacientes significa soportar en silencio, aguantar cualquier situación o cargar emocionalmente con todo sin quejarse. Con el tiempo,…
Tipos de miedo
Tipos de miedo y cómo afectan tu vida Sentir miedo forma parte de estar vivo. No es una falla, tampoco un signo de debilidad. Se trata de una respuesta del…
La capacidad de reconstruirte
Reconstruirte cuando sentís que te rompiste Hay momentos donde una persona no siente solamente tristeza. Tampoco vive únicamente una crisis pasajera. Lo que aparece es algo más profundo y difícil…
Prácticas de atención plena
Prácticas de atención plena, cómo volver al presente La mente rara vez se queda en el presente. Tiende a ir hacia el pasado, repasando lo que ya ocurrió, o hacia…
No convertirte en lo que te hicieron
No convertirte en lo que te hicieron El dolor tiene una capacidad enorme para transformarnos. Algunas heridas nos vuelven más sensibles, más conscientes o más empáticos. Otras, en cambio, pueden…