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Estrés laboral, cómo recuperar el equilibrio emocional El trabajo ocupa gran parte de la vida. No solo consume horas, también energía mental, emocional y física. Cuando las exigencias aumentan, los…
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Comunicación no violenta, decir lo que sentís sin herir Expresar lo que sentís no siempre resulta fácil. En muchos vínculos, hablar termina en discusión o en silencio, dos extremos que…
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Soledad no deseada, cuando estar solo duele Sentirse solo no siempre tiene que ver con estar físicamente sin compañía. Muchas personas viven rodeadas de otros y aun así experimentan una…