El colador de pensamientos… para reflexionar
La metáfora del colador de pensamientos: filtrar lo que nutre La mente humana genera miles de pensamientos al día, la mayoría automáticos, repetitivos o incluso contradictorios. Algunos de ellos son…
Por qué nos sentimos insatisfechos
Por qué nos sentimos insatisfechos y cómo recuperar el equilibrio Vivimos en una época donde la abundancia de opciones y estímulos convive con un fenómeno cada vez más extendido: la…
Cuando la vida te entierra
La metáfora del burro en el pozo En la vida, todos enfrentamos momentos en los que sentimos que el peso de las circunstancias nos hunde. Pérdidas, fracasos, críticas, problemas económicos…
Qué es la psicología positiva
Psicología positiva: claves para vivir con plenitud La psicología positiva es una de las corrientes más influyentes y transformadoras de la psicología contemporánea. A diferencia de las ramas que se…
La indefensión aprendida
Cuando la mente se rinde: superar la indefensión aprendida A lo largo de la vida, muchas personas experimentan una sensación que va más allá del cansancio o la frustración: es…