Cuando los sueños angustian
Cuando los sueños angustian, entender las pesadillas Dormir debería ser un espacio de descanso, pero para muchas personas se convierte en un momento de tensión. Las pesadillas recurrentes no solo…
Por qué no logro dormir de corrido
Por qué no logro dormir de corrido Despertarte varias veces durante la noche puede volverse frustrante. Miras el reloj, cambias de posición, intentas volver a dormir y la mente comienza…
Me cuesta dormir y mi mente no descansa
Me cuesta dormir y mi mente no descansa Hay noches en las que el cuerpo se acuesta, pero la mente no. La habitación está en silencio, las luces apagadas, el…
Pantallas, redes sociales y dificultad para dormir
Pantallas, redes sociales y dificultad para dormir Muchas personas llegan a la noche cansadas, con el cuerpo pidiendo descanso, pero con la mente acelerada. Se acuestan, apagan la luz y,…
¿Por qué no recuerdo mis sueños?
¿Por qué no recuerdo mis sueños al despertar? Despertás, abrís los ojos y algo queda flotando. Sabés que soñaste, incluso percibís una carga emocional, una escena intensa o una sensación…