¿Por qué evito ponerme triste?
¿Por qué evito ponerme triste? Muchas personas dicen no sentirse tristes, pero viven cansadas, irritables, desconectadas o con una sensación interna difícil de nombrar. Evitar la tristeza no siempre se…
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¿Por qué cuesta manejar el enojo y la ira? El enojo y la ira son emociones humanas básicas, necesarias y universales. Sin embargo, para muchas personas se vuelven difíciles de…
¿Es bueno reprimir mis emociones? Lo que ocurre Reprimir emociones es una conducta más común de lo que solemos admitir. Muchas personas crecieron aprendiendo que sentir demasiado era peligroso, incómodo…