Cuando una ruptura te deja emocionalmente apagado
Cuando una ruptura te deja emocionalmente apagado Hay rupturas que no terminan cuando la relación se rompe. Algunas continúan adentro. Siguen presentes en la forma en que pensás, en cómo…
¿Por qué evito ponerme triste?
¿Por qué evito ponerme triste? Muchas personas dicen no sentirse tristes, pero viven cansadas, irritables, desconectadas o con una sensación interna difícil de nombrar. Evitar la tristeza no siempre se…
Aprende a expresar tus emociones
Cuando las palabras faltan Hay momentos en los que sentimos un nudo en la garganta y, aunque la emoción es intensa, las palabras no aparecen. La dificultad para expresar lo…