Comunicación no violenta
Comunicación no violenta, decir lo que sentís sin herir Expresar lo que sentís no siempre resulta fácil. En muchos vínculos, hablar termina en discusión o en silencio, dos extremos que…
Soledad no deseada
Soledad no deseada, cuando estar solo duele Sentirse solo no siempre tiene que ver con estar físicamente sin compañía. Muchas personas viven rodeadas de otros y aun así experimentan una…
Empatía sin límites, el costo
Empatía sin límites, el costo de cargar con todo Conectar con lo que le pasa al otro es una capacidad valiosa. Poder comprender, acompañar y percibir emociones ajenas facilita los…
Cuando no te gusta tu cuerpo
Cuando no te gusta tu cuerpo, entender y transformarlo Hay una relación que te acompaña todos los días, aunque muchas veces no la veas con claridad: la relación con tu…
Prácticas de autocuidado
Prácticas de autocuidado para sostenerte emocionalmente Cuidarte no siempre es algo que aprendiste. Muchas personas crecieron priorizando a otros, cumpliendo expectativas o adaptándose a lo que se necesitaba en el…