10 consejos para salir de la rutina diaria
10 consejos para salir de la rutina diaria La estructura y la rutina nos ayudan a organizar el día a día y a llevar a cabo las tareas. Pero, a…
8 Razones para Dejar de Preocuparte Tanto
Ocho buenas razones para dejar de preocuparte tanto cuando esta actitud es tan improductiva en términos de resultados. En aquellos momentos en los que tenemos una tendencia habitual hacia la…
Razones para Observar tu Pasado en Positivo
Cinco buenas razones para dejar de castigarte por el pasado y abrazar lo mejor de ti mismo. Muchas personas sufren no por un asunto del presente, sino por un hecho…
El infeliz camino de la autoexigencia
La exigencia con uno mismo/a es dolorosa aunque sutil y engañosa. Se disfraza a veces de disciplina, de esfuerzo, de “sólo sé que si no me presiono no llegaré a…
El poder de la respiración
Lo primero que hacemos al nacer es inhalar, y al morir, exhalamos por última vez. Venimos realizando dicho ritual desde el principio de los tiempos y tan automatizado se vuelve…