Conoce los beneficios de practicar Mindfulness
Mindfulness: el camino hacia una vida plena Vivimos en un mundo acelerado, lleno de distracciones, exigencias y preocupaciones que parecen no tener fin. El ruido externo se mezcla con el…
Cómo lidiar con personas tóxicas
Cómo poner límites y sanar relaciones tóxicas ¿Te ha pasado que te sentís drenado después de hablar con alguien? ¿Que una palabra o actitud te deja con culpa, enojo o…
¿Por qué repetimos conductas de nuestros padres?
¿Por qué repetimos conductas de nuestros padres? Desde pequeños absorbemos mucho más de lo que imaginamos. No solo heredamos rasgos físicos como el color de ojos, el tono de piel…
¿Qué tipo de optimismo tienes?
Descubre qué tipo de optimismo tienes ¿Alguna vez te preguntaste por qué algunas personas ven oportunidades en medio de las crisis, mientras que otras solo observan problemas y obstáculos? La…
Cuando la semilla elige la luz: un cuento para sanar
Renacer sin atajos: la semilla que eligió la luz Un cuento terapéutico con metáforas, psicología positiva La grieta en lo cotidiano Lucía no sabía en qué momento su vida se…