La autocrítica feroz sabotea tu autoestima
La autocrítica feroz que sabotea tu autoestima Muchas personas conviven con una voz interna que juzga cada acción, cada error y a veces incluso cada pensamiento. No se trata de…
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Cómo liberar el estrés a través del Mindfulness El estrés forma parte de la experiencia humana. No aparece únicamente ante eventos extremos. Se activa en lo cotidiano: la sobrecarga laboral,…
Cuando el corazón insiste y la razón advierte Hay decisiones que no se toman desde la lógica, sino desde una zona mucho más profunda y visceral. Volver con una expareja,…
Estoy muy irritable: qué me está pasando La irritabilidad no aparece de la nada. No es simplemente “mal carácter” ni una falla de personalidad. Cuando una persona dice “estoy muy…
No sé si elegí bien mi carrera Elegir una carrera no es solo seleccionar un plan de estudios. Es elegir una identidad futura, un rol social, una expectativa familiar y,…