El poder de las emociones
Es muy importante no caer en subestimar las emociones, son tan importantes para las personas como la razón. Tengamos presente que una emoción es un proceso por el cual se…
El Amor sin Compromiso
El Amor sin Compromiso El amor sin compromiso es una posición social inventada con el propósito de no tener objetivos y para no resistir el paso del tiempo. Toda relación…
Pautas para practicar Mindful Eating
Mindful Eating El mindful eating nos enseña cómo disfrutar la comida de forma consciente y sin remordimientos. Su secreto: comer cuando aparece el hambre física y dejar de usar los…
¿Qué es la Rigidez Mental y Cómo te Afecta?
La rigidez mental es una forma reduccionista de observar la realidad desde un único patrón de comportamiento. El pensamiento único es la actitud que define a aquellas personas que tienen…
El infeliz camino de la autoexigencia
La exigencia con uno mismo/a es dolorosa aunque sutil y engañosa. Se disfraza a veces de disciplina, de esfuerzo, de “sólo sé que si no me presiono no llegaré a…