Cómo detener un ataque de pánico
Cómo detener un ataque de pánico en el momento Un ataque de pánico suele irrumpir sin aviso. El cuerpo se acelera, la respiración se vuelve corta, el corazón late con…
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Regular las emociones en adultos con TDAH Durante muchos años, el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad se explicó casi exclusivamente desde la dificultad para concentrarse, organizarse o sostener…
Sentirse solo aun estando acompañado Hay una forma de soledad que duele más que estar físicamente solo. Es la que aparece cuando hay gente alrededor, cuando existe una pareja, una…
Cuando mi mente solo ve lo negativo Hay personas que no tienen una vida particularmente mala y, sin embargo, sienten que su mente siempre encuentra algo para arruinarlo todo. Un…
Cuando el pasado se reactiva en el presente Hay un momento en la vida en el que la pregunta deja de ser “¿por qué me hacen esto?” y pasa a…