{"id":502,"date":"2018-03-08T19:12:55","date_gmt":"2018-03-08T22:12:55","guid":{"rendered":"https:\/\/psicodestino.com.ar\/wp\/?p=502"},"modified":"2018-03-07T19:14:26","modified_gmt":"2018-03-07T22:14:26","slug":"los-mandalas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicodestino.com.ar\/wp\/blog\/2018\/03\/08\/los-mandalas\/","title":{"rendered":"Los mandalas"},"content":{"rendered":"
Los mandalas<\/span><\/div>\n
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El mandala es un c\u00edrculo \u201cm\u00e1gico\u201d con efectos relajantes que act\u00faa sobre nosotros armonizando nuestro mundo interior con el exterior. Estos efectos se consiguen a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n mand\u00e1lica o bien a trav\u00e9s del dibujo de mandalas personales, donde adem\u00e1s se da rienda suelta a la creatividad.<\/p>\n

Los mandalas est\u00e1n inspirados en la naturaleza, reproducen sus simetr\u00edas y sus colores en una estructura con forma de c\u00edrculo, el patr\u00f3n mandala por excelencia. Es la forma geom\u00e9trica m\u00e1s perfecta, usada durante milenios para ilustrar la totalidad y la verdad.<\/p>\n

Se puede decir, que hay tantos mandalas como individuos en el mundo y, sin embargo, en esencia, todos son iguales.
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\nM\u00e1s all\u00e1 de su definici\u00f3n como palabra, desde el punto de vista espiritual es un centro energ\u00e9tico de equilibrio y purificaci\u00f3n que ayuda a transformar el entorno y la mente. Tambi\u00e9n se le define como un sistema ideogr\u00e1fico contenedor de un espacio sagrado.<\/p>\n

Tienen su origen en la India y se propagaron en las culturas orientales, en las ind\u00edgenas de Am\u00e9rica y en los abor\u00edgenes de Australia. En la cultura occidental, fue Carl G. Jung, quien los utiliz\u00f3 en terapias con el objetivo de alcanzar la b\u00fasqueda de individualidad en los seres humanos. Jung sol\u00eda interpretar sus sue\u00f1os dibujando un mandala diariamente, en esta actividad descubri\u00f3 la relaci\u00f3n que \u00e9stos ten\u00edan con su centro y a partir de all\u00ed elabor\u00f3 una teor\u00eda sobre la estructura de la psique humana.<\/p>\n

Seg\u00fan Carl Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Afirm\u00f3 que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo.<\/p>\n

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Los mandalas tambi\u00e9n son definidos como un diagrama cosmol\u00f3gico que puede ser utilizado para la meditaci\u00f3n. Consiste en una serie de formas geom\u00e9tricas conc\u00e9ntricas organizadas en diversos niveles visuales. Las formas b\u00e1sicas m\u00e1s utilizadas son: c\u00edrculos, tri\u00e1ngulos, cuadrados y rect\u00e1ngulos.<\/p>\n

Estas figuras pueden ser creadas en forma bidimensional o tridimensional. Por ejemplo, en la India hay un gran n\u00famero de templos realizados en forma de mandalas. Los dise\u00f1os son muy variados, pero mantienen caracter\u00edsticas similares: un centro y puntos cardinales contenido en c\u00edrculos y dispuestos con cierta simetr\u00eda.<\/p>\n

Seg\u00fan la Psicolog\u00eda, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la fragmentaci\u00f3n ps\u00edquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial . Es como comenzar un viaje hacia tu esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabidur\u00eda interior. Integrarlas a tu vida te dar\u00e1 centro y la sensaci\u00f3n de calma en medio de las tormentas.<\/p>\n

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El trabajo de meditaci\u00f3n con mandalas puede consistir en la observaci\u00f3n o el dibujo de \u00e9stos. En el primer caso, con s\u00f3lo sentarte en un lugar c\u00f3modo, lograr una respiraci\u00f3n r\u00edtmica y profunda, y disponerte a observar alg\u00fan mandala de tu elecci\u00f3n, puede llevarte a un estado de relajaci\u00f3n y te sentir\u00e1s m\u00e1s alerta ante los hechos que suceden a tu alrededor. El proceso de observaci\u00f3n puede durar entre tres y cinco minutos.<\/p>\n

En el segundo caso, puedes dibujar mandalas o colorearlas. Se recomienda que si est\u00e1s vincul\u00e1ndote con estas im\u00e1genes, comiences por pintarlas. Para ello, escoge un modelo que te inspire, selecciona los instrumentos (colores, marcadores, acuarelas, por ejemplo), y luego inst\u00e1late en un sitio tranquilo. Puedes colocar m\u00fasica si lo deseas y comienza tu trabajo. Hay t\u00e9cnicas variadas, todo depender\u00e1 del tu estado de \u00e1nimo y de lo que el mandala que desees pintar te transmita. Si crees que necesitas ayuda para exteriorizar tus emociones, puedes colorearlas de adentro hacia fuera; si por el contrario, quieres buscar tu centro, p\u00edntalas de afuera hacia adentro.<\/p>\n

Este es un trabajo que puede hacer cualquier persona, sin importar su edad o religi\u00f3n. Es una pr\u00e1ctica sencilla que redundar\u00e1 en beneficios personales y en la consecuci\u00f3n del equilibrio interno.<\/p>\n

Beneficios de dibujar o pintar mandalas
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1. Comienzo de un trabajo de meditaci\u00f3n activa.
\n2. Contacto con tu esencia.
\n3. Te expresar\u00e1s mejor con el mundo exterior.
\n4. Ayuda a expandir tu conciencia.
\n5. Desarrollo de la paciencia.
\n6. Despertar de los sentidos. Es probable que comiences a ver lo que est\u00e1 a tu alrededor con otros ojos.
\n7. Empiezas a escuchar la voz de tu intuici\u00f3n.
\n8. Te aceptar\u00e1s y te querr\u00e1s m\u00e1s.
\n9. Te curar\u00e1s f\u00edsica y ps\u00edquicamente.<\/p>\n

Formas y sus significados
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Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado. Conoc\u00e9 algunos de los m\u00e1s utilizados:<\/p>\n

\u00ba C\u00edrculo: movimiento. Lo absoluto. El verdadero yo.
\n\u00ba Coraz\u00f3n: sol. Amor. Felicidad. Alegr\u00eda. Sentimiento de uni\u00f3n.
\n\u00ba Cruz: uni\u00f3n del cielo y la tierra. Vida y muerte. Lo consciente y lo inconsciente.
\n\u00ba Cuadrado: procesos de la naturaleza. Estabilidad. Equilibrio.
\n\u00ba Estrella: s\u00edmbolo de lo espiritual. Libertad. Elevaci\u00f3n.
\n\u00ba Espiral: vitalidad. Energ\u00edas curativas. B\u00fasqueda constante de la totalidad.
\n\u00ba Hex\u00e1gono: uni\u00f3n de los contrarios.
\n\u00ba Laberinto: implica la b\u00fasqueda del propio centro.
\n\u00ba Mariposa: autorenovaci\u00f3n del alma. Transformaci\u00f3n y muerte.
\n\u00ba Pent\u00e1gono: silueta del cuerpo humano. Tierra, agua, fuego.
\n\u00ba Rect\u00e1ngulo: estabilidad. Rendimiento del intelecto. La vida terrenal.
\n\u00ba Tri\u00e1ngulo: agua, inconsciente (hacia abajo); vitalidad, transformaci\u00f3n (hacia arriba); agresi\u00f3n hacia uno mismo (hacia el centro)<\/p>\n

El uso de los colores en los mandalas tambi\u00e9n tiene un significado especial. Su uso est\u00e1 relacionado con el estado de \u00e1nimo de quien los pinta o dibuja.<\/p>\n

Descubre lo que esconde cada tonalidad:
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\u00ba Blanco: nada, pureza, iluminaci\u00f3n, perfecci\u00f3n.
\n\u00ba Negro: muerte, limitaci\u00f3n personal, misterio, renacimiento, ignorancia.
\n\u00ba Gris: neutralidad, sabidur\u00eda, renovaci\u00f3n.
\n\u00ba Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasi\u00f3n.
\n\u00ba Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacci\u00f3n, alegr\u00eda.
\n\u00ba Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpat\u00eda, receptividad.
\n\u00ba Naranja: energ\u00eda, dinamismo, ambici\u00f3n, ternura, valor.
\n\u00ba Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.
\n\u00ba Morado: amor al pr\u00f3jimo, idealismo y sabidur\u00eda.
\n\u00ba Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.
\n\u00ba Violeta: m\u00fasica, magia, espiritualidad, transformaci\u00f3n, inspiraci\u00f3n.
\n\u00ba Oro: sabidur\u00eda, claridad, lucidez, vitalidad.
\n\u00ba Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar.<\/p>\n\n\n

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