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Qué hay detrás de la necesidad de quejarse

Marcelo Aguirre — Wed, 15 Jul 2026 20:31:46 +0000

Qué hay detrás de la necesidad de quejarse Todos nos quejamos alguna vez. Nos quejamos del tráfico, del clima, del trabajo, de la economía, de la pareja, de los hijos, del cansancio o de la falta de tiempo. Quejarse forma parte de la experiencia humana y, en determinadas circunstancias, puede ser una manera saludable de […]

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Sentirse invisible: cuando nadie parece verte

Marcelo Aguirre — Sun, 12 Jul 2026 13:22:40 +0000

Sentirse invisible: cuando nadie parece verte Hay dolores emocionales que resultan difíciles de explicar porque no dejan marcas visibles. No aparecen en una radiografía, no suelen ser reconocidos por quienes nos rodean y muchas veces ni siquiera reciben nombre. Uno de ellos es la sensación de invisibilidad emocional. Esa experiencia silenciosa de sentir que los […]

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Alejarse de personas dañinas

Marcelo Aguirre — Wed, 17 Jun 2026 20:38:07 +0000

Aprender a soltar personas tóxicas Existen vínculos que comienzan siendo refugio y terminan convirtiéndose en una tormenta emocional silenciosa. Muchas personas llegan a terapia diciendo que aman a alguien, pero al mismo tiempo sienten agotamiento, ansiedad, culpa, miedo o una tristeza persistente cada vez que interactúan con esa persona. Ahí aparece una de las contradicciones […]

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Cómo lidiar con personas negativas sin agotarte

Marcelo Aguirre — Wed, 25 Mar 2026 20:15:36 +0000

Cómo lidiar con personas negativas sin agotarte Hay personas que, sin proponérselo necesariamente, transmiten una visión pesimista constante. En cada conversación aparece el problema, la queja o el escenario más desfavorable. Escucharlas durante mucho tiempo puede generar cansancio, irritabilidad e incluso culpa por sentir rechazo hacia ellas. Molestarse frente a la negatividad no te convierte […]

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Cómo amarse a uno mismo

Marcelo Aguirre — Wed, 04 Mar 2026 20:15:20 +0000

Cómo amarse a uno mismo Hablar de amor propio puede sonar simple, pero vivirlo es un proceso profundo y muchas veces desafiante. No se trata de repetirse frases positivas frente al espejo ni de adoptar una actitud superficial de “todo está bien”. Amarse a uno mismo implica desarrollar una relación interna basada en respeto, aceptación […]

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¿Por qué si logro todo, no soy feliz?

Marcelo Aguirre — Tue, 17 Feb 2026 20:17:54 +0000

¿Por qué si logro todo, no soy feliz? Para muchas personas, la felicidad parece una consecuencia lógica del éxito. Se esfuerzan, alcanzan metas, cumplen objetivos y construyen una vida que, desde afuera, luce ordenada y admirable. Sin embargo, en algún punto aparece una sensación incómoda y difícil de explicar: “logré todo lo que me propuse, […]

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¿Tienes una autoimagen positiva?

Marcelo Aguirre — Wed, 07 Jan 2026 20:29:28 +0000

¿Tienes una autoimagen positiva? La forma en que te mirás por dentro condiciona silenciosamente toda tu vida. Influye en cómo hablás, cómo te vinculás, qué decisiones tomás y qué cosas creés que merecés. La autoimagen no es solo una opinión sobre uno mismo; es un filtro permanente a través del cual interpretamos el mundo y […]

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¿Es bueno reprimir mis emociones?

Marcelo Aguirre — Sat, 20 Dec 2025 00:10:38 +0000

¿Es bueno reprimir mis emociones? Lo que ocurre Reprimir emociones es una conducta más común de lo que solemos admitir. Muchas personas crecieron aprendiendo que sentir demasiado era peligroso, incómodo o inapropiado. “No llores”, “no te enojes”, “no exageres”, “no armes lío” fueron mensajes repetidos que, con el tiempo, se transformaron en una forma automática […]

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