¿Sabes ser asertivo?
Se observa a si mismo diciendo «Si» en situaciones en las que en realidad sentía que debía decir «No»?. ¿Encuentra dificultad para expresar su descontento a un amigo o…
¿Qué es la empatía?
La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando. Las personas con una mayor capacidad…
¿Qué es un ataque de pánico?
Un ataque de pánico dura varios minutos, y se considera una de las situaciones más penosas que una persona pueda experimentar. Es la aparición aislada y temporal de miedo o…