Nuevas formas de psicoterapia

Todos sabemos que la psicología existe, algunos creemos en ella más que otros, pero muy pocos saben de qué se trata realmente.

¿De qué hablamos cuando hablamos de psicología?

La psicología es una ciencia y una de sus áreas es la psicología clínica. La psicología clínica (psicoterapia) consiste en la atención de pacientes por parte de un profesional universitario, el psicólogo o terapeuta. La forma en que esta atención se lleva a cabo puede variar según el modelo teórico con el que trabaje el terapeuta.
La psicoterapia sistémica, más conocida como terapia breve, es una de las formas posibles de hacer psicología clínica, es uno de los modelos existentes y consiste en trabajar en forma focalizada sobre los objetivos del paciente, es decir los temas concretos que se quieran resolver, se concentra sobre lo que sucede aquí y ahora en la vida de la persona que consulta, en su presente, para producir cambios de allí en adelante. Además se busca que las metas del tratamiento se alcancen en un tiempo que terapeuta y paciente, de común acuerdo, consideren aceptable, sin perder de vista el hecho de que el tiempo en que pueden producirse los cambios depende mucho del tipo de problema que estemos enfrentando.

Cuando una persona, pareja o familia acude a consultarnos es porque ha detectado que tiene un problema... ¿Cuándo nos damos cuenta de que tenemos un problema? Cuando estamos ante una situación determinada para la cual no encontramos solución, es decir no encontramos formas alternativas de hacer las cosas. La terapia tiene como finalidad encontrar estas alternativas que nos permitirán afrontar la situación problemática de un modo diferente y con el cual estemos conformes.

¿Cómo se verán los cambios durante el tratamiento? En primer lugar se buscan alternativas frente a una situación que en el momento de la consulta resulta difícil de manejar o afrontar. El psicólogo, a lo largo de las entrevistas y a través de preguntas, ayudará al paciente a encontrar los medios para lograr el objetivo deseado. Este será alcanzado cuando la persona pueda cambiar su conducta, pensamientos y sentimientos frente al problema. Por ejemplo, aumentar la autoestima, mejorar las relaciones familiares, tener más amigos, ser menos inseguro, obtener más concentración y mejor rendimiento en el estudio, estar más a gusto con uno mismo, tener más seguridad en situaciones de trabajo, estar menos nervioso o ansioso, mejorar las relaciones de pareja, etc.

¿Cómo nos daríamos cuenta de que un tratamiento es exitoso?

Algunos indicadores son:
- se establece una buena relación con el psicólogo
- el paciente confía en el psicólogo
- el paciente se encuentra satisfecho con lo que logró en terapia
- hay una disminución del sufrimiento
- aparecen nuevas maneras de hacer las cosas
- se aprende a resolver situaciones problemáticas
- se modifican algunas ideas y pensamientos que limitaban el crecimiento personal e impedían la resolución del problema.