¿Para qué concurrir a una entrevista con un psicólogo?
¿Cómo nos damos cuenta que una situación determinada se convierte en un problema?
En relación con esta pregunta hay dos respuestas posibles: podemos estar frente a un suceso con el cual ya hemos intentado todo lo posible para solucionarlo y seguimos igual o peor que antes; o bien, la situación es tan novedosa que no disponemos de las habilidades para afrontarlo satisfactoriamente. Es en estas dos circunstancias cuando estamos frente a una situación que definimos como problema, ya que carecemos de medios conocidos para solucionarla en forma satisfactoria.
La psicoterapia sistémica apunta a la modificación de conductas problemáticas consideradas en su contexto, es decir, mantenidas por acciones de uno o más individuos importantes en nuestra vida cotidiana.
¿Cómo nos damos cuenta que el psicólogo nos está ayudando?
En primer lugar es indispensable que se establezca una relación de confianza entre el terapeuta y el consultante, en donde este último pueda comunicar abiertamente lo que está pensando, haciendo o sintiendo a lo largo del tratamiento. Durante el mismo la función del terapeuta consiste en guiar al consultante en la búsqueda de alternativas frente a una situación que en el momento de la consulta resulta difÃcil de manejar o afrontar. El objetivo es lograr algunos cambios en la vida cotidiana que permitan disminuir la angustia y mejorar la calidad de vida. Estos cambios se alcanzan cuando la persona pueda cambiar lo que hace, lo que siente y lo que piensa acerca del problema.
