EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA PRIMAVERA
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Se dice popularmente, y de manera ciertamente habitual cuando llega la primavera, que la primavera la sangre altera, principalmente porque se trata de un momento del año en el que la persona tiende a cambiar emocionalmente, sobretodo después del invierno.
Oficialmente la primavera comienza el 21 de septiembre, momento preciso en que se produce el equinoccio primaveral, y es éste el instante exacto en que el dÃa iguala a la noche.
La primavera es conocida como la “estación alegre†o “verdeâ€. Ello se debe a que, después del mal tiempo propio del invierno (con sus lluvias y la aparición tanto del frÃo como de la nieve), las semillas comienzan a germinar del interior de la tierra, la Naturaleza comienza a florecer y los árboles y plantas empiezan a frotar.
Pero el aumento de luz solar tiene una serie de efectos psicológicos y emocionales en la mayorÃa de las personas, lo que se traduce en un cambio hormonal que afecta al sujeto.
Efectos psicológicos y emocionales de la primavera
Son muchos los cientÃficos y especialistas en medicina que coinciden en señalar que el aumento de luz (provocado por el aumento de la radiación solar), produce cambios en la producción hormonal de la persona.
Hormonas como la melatonina o la serotonina son sumamente importantes en el estado emocional de la persona. Cuando se produce un aumento de éstas, la persona tiende a sentirse mejor emocionalmente hablando, elevándose su estado de humor.
Se conoce que, en primavera, tienden a aumentar las relaciones sexuales, ya que la persona se siente más alegre, con más energÃa y con una mayor vitalidad que en el resto del año.
Pero también aumenta la fertilidad, y el estado de humor puede variar dependiendo de cada persona. Por ejemplo, es habitual que la persona se sienta alegre cuando observa que hay más luz solar y que los dÃas se alargan debido al cambio de horario, especialmente cuando también visualiza la propia belleza en sà de la naturaleza.
En las parejas el aumento del deseo sexual, aumenta la fertilidad y, en su parte negativa, en diferentes personalidades se pueden poner en evidencia celos e infidelidades.
También tenemos que hablar de la llamada "depresión o astenia primaveral", trastorno leve y pasajero que se da cuando nuestro cuerpo no se adapta correctamente a los cambios de estación y que se popularizó más por el contraste entre un individuo decaÃdo y un entorno natural exultante.
Se dice que una de cada 10 personas la sufre en mayor o menor grado y que se da más en mujeres que en hombres.
Caracterizada por agotamiento fÃsico, cansancio profundo y falta de energÃa para realizar actividades cotidianas.
También puede haber disminución del apetito y el sueño.
Es una astenia un poco más marcada en la que primeramente habrá que descartar que no sea un signo de patologÃa orgánica y si esto es negativo, tener en cuenta que la duración es breve, de semanas o dÃas y remite sin necesidad de tratamiento.
Que mejora con caminatas al aire libre, disfrutando la belleza del clima y una alimentación sana en frutas y verduras de estación, tratando de mantener una vida ordenada.
Feliz Primavera para todos!!!