En demasiadas ocasiones  ocurre que cuando crees que tienes una vida estable, construida y encarrilada, esta parece dar un golpe de timón y hacer que esa seguridad desaparezca o se tambalee en un instante.  Digo “parece dar” y no “da” porque  realmente no ocurre así.

El cambio es algo constante en la  vida pero es necesaria  esa sensación de  cierta estabilidad para vivir tranquilos y seguros.  Lo que ocurre es que  nos  acomodamos  y creamos una ilusión de permanencia  y esto es precisamente,  lo que hace que no seamos conscientes de los cambios hasta que “el queso de repente se acaba”, es entonces cuando percibimos ese golpe de timón.

Identificarse con los personajes de “¿Quién se ha llevado mi queso?  es tremendamente sencillo: renegar, sentir rabia, protestar para que todo vuelva a ser como era… 
Es difícil adaptarse al cambio pero tienes que saber que cuando realizas conductas adaptativas, es decir, cuando eres  capaz de adaptarte, también eres capaz de organizar tus pensamientos de manera que generes acciones productivas y positivas.

Las conductas adaptativas dependen de tu habilidad para ser flexible cuando se producen en tu vida cambios personales o profesionales. Al poseer una correcta conducta adaptativa,  reaccionas a eventos inesperados de manera creativa y constructiva. 

Si  sabes adaptarte eres capaz de volver a centrar tu mente en la búsqueda de nuevas direcciones basándote en los resultados deseados. Si te abres al cambio, entenderás que lo que importa no son las velas del barco sino la dirección del viento.

Aquí te presento 6 claves para empezar:

1.       Detente y piensa: Analiza las situaciones y observalas desde diferentes perspectivas para obtener una comprensión exacta de lo que ha sucedido y así evitar  interpretaciones erróneas.

2.       Escucha:  Si lo crees conveniente pide ayuda, comunícales tus inquietudes y haz las preguntas necesarias para obtener la información que necesites, a veces herramos porque no contrastamos o porque caemos en el reduccionismo, no tengas miedo de pedir ayuda, pero recuerda la decisión que tomes debe ser tuya.

3.        No te limites al “ahora” Piensa a largo plazo. Pregúntate a ti mismo “¿Qué pasa si…?”. Piense en las consecuencias de resolver una situación de varias maneras. Pregúntate: “¿Qué voy a perder?” y “¿Qué voy a ganar?” “¿Cómo podría esta elección afectar a mi familia, amigos, o pareja?. Una decisión que a corto plazo podría parecer acertada, a largo plazo puede resultar nefasta.

4.        Aprende continuamente, nunca creas que lo sabes todo. Las habilidades necesarias para satisfacer las necesidades cambiarán en todas las etapas de la vida. Constantemente vamos a seguir necesitando conocimientos actualizados en áreas tales como cuidado personas, preparación profesional, relaciones sentimentales, etc.

5.        Mira más allá de donde puedas ver. No te cierres a los desafíos, esto te traerá la oportunidad de crecer, ganar  habilidades. En algún lugar del mundo, alguien ha afrontado con éxito la misma situación. Incluso las peores circunstancias podrían aportarnos beneficios.

6.       No cambies tus valores. Tus principios deben guiar tus acciones, al cumplir tus objetivos debes mantenerte siempre fiel a ellos. Hazte una pregunta ¿Mi reaccion es un intento de satisfacer una necesidad personal de manera sana? Luego pregúntate ¿las acciones que elegí se adaptan a mis principios?